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ダイエット16日目 屈辱のデブハラをうけダイエットの成功を誓う。

ダイエット16日目 屈辱のデブハラをうけダイエットの成功を誓う。
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16日目。

木曜。

「朝」

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・納豆&玉子
・豆腐
・味噌汁

今日は納豆に生卵をいれてみた。

うろ覚えだけど、小さい時に食べていた気がしたのでやってみたのだが、

すげぇ美味い。

納豆の粘りが玉子に絡みあって、ふわふわしている。

黄金メソッドフルコースのメインにしよう。

■メイン—ふわ玉ビーンズ(捕獲レベル2)

 

「昼」

16_2

・納豆
・チキン
・ゴーヤチャンプルー
・キャベツの千切り
・野菜100%ドリンク
・黒酢
・ハチミツヨーグルト

ジョギングをしているので、ある程度食べとかないともたない。

ということで、納豆をワンパック増やす。

食後に、ストレッチをしながら数人と談笑していると、後輩(女)に

後輩(女)「○さんっ痩せましたよね~!?なんかしてるんですかぁ?」

と言われた。

これはすごい嬉しい。

他人に太ったねと言われることはしょっちゅうあるが、痩せたって言われることは人生2度目くらい。

(仕方ないな~黄金メソッドを教えてあげようか~)と気持ち高ぶった矢先、

後輩(女)「だって、顔がすごい小さくなりましたよ~!ちゃんとその短髪に顔がおさまってる♪」

先輩(女)「うんうん。あごができてきた!」

え?

おさまる?

あごが、できてきた?

僕「ははは~アゴないって、ゲンさんですか~…」

くらいしか言えなかったと思う。案の定その返しは理解されずさらっと流されたが。

しかし、そう思われながら今までの日常をすごしていたと思うと、

…悲しくなってきた。

ぐぐぐぎぎぐぐ!!

二度と太らないことを誓ったダイエット16日目。

 

「夜」

16_3

スムージー。

バナナ味に戻る。

安定のもったり感。

 

「16日目の感想」

まさか痩せてきてからデブだった時のことを言われるとは思わなんだ。

デブの時言われていたら心臓バクバクだっただろうな。

冷静に考えたら、成果がでているってことだよね。

やる気が湧きあがってきた。

・腹筋  30回
・横腹筋  左右各20回
・ジョギング(40分)

 


 

今日の体重 67.00kg (身長166cm)

前日から -0.3kg

diet16day

今日の体つき(正面)

16day_front

 

今日の体つき(側面)

16day_side

 

今日の腹囲 83.6cm

前日から -0.4cm

16day_hara

 

色々な角度

16day_body

 

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