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ダイエット26日目 祝8kg突破!

ダイエット26日目 祝8kg突破!
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26日目。

日曜。

恒例の公園ジョギング!

 

「朝」

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・ふわ玉ビーンズ(納豆×卵)
・豆腐
・味噌汁

今日は動く予定なので、タンパク質補給!

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食後になんとも香ばしいホットケーキを出されたけど、

ダイエットに身をささげているから華麗にスルー!

…とはいかず、だいぶ葛藤した(正確には匂いをひたすら嗅いだ)後

子供らにあげました。笑

 

「昼」

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・きりぼし大根
・バナナ×2・アクエリアス

補給完了!

運動の前にクエン酸をとると筋肉痛になりにくいので、アクエリアスを飲んでからジョグ。

26day

iPhone画質いいな~

未来都市みたいだね!

今日は10周、

つまり10kgも走ってしまった。

明日の筋肉痛が気になる。なんともなければいいな。

 

 

「夜」

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ミネラル酵素スムージー。

 

 

「26日目の感想」

天気が良いと気分もいいね。

体が軽いから走っていても全く苦痛じゃなかった。


 

今日の体重 65.00kg (身長166cm)

前日から -0.05kg

 diet26day

ついに8kg減量成功!

 

今日の体つき(正面)

26day_front

 

 

今日の体つき(側面)

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今日の腹囲 79.0cm

前日から +-0cm

26day_hara

 

色々な角度

26day_body

 

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