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ダイエット31日目 納豆×温泉卵で空を飛んだ。

ダイエット31日目 納豆×温泉卵で空を飛んだ。
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31日目。

金曜。

「朝」

31_1

・ふわ玉ビーンズ(温泉卵×納豆)
・味噌汁
・豆腐

 

二日連続の温泉卵。

普通の卵をかけるより高くつくが、眠れる脳を叩き起こすにはこれほど最適な食材は今のところない。

栄養素はもちろんのこと、舌の上で滑らかにダンスを踊る納豆と優しく包み込む卵の食感は圧巻の一言。

レッドブル以外で「翼をさずける」ことができるのは、おそらく温泉卵によるふわ玉ビーンズくらいだろう。

なにより食が少ない分、食に対する感謝が増えた。

そう、まるでネテロ会長の若かりし頃のようにね。

hunter

 

 

「昼」

31_2

・にしん
・ゴーヤチャンプルー
・キャベツの千切り
・はちみつヨーグルト
・野菜100%ジュース

一カ月の食事をまとめてみてゴーヤとキャベツの登場回数が抜きんでていたね。

彼らにも僕は支えられて生きている。

感謝しよう。

 

「夜」

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ミネラル酵素スムージーアサイーバナナ味。

もうなくなる、注文しないと。

ホームページみたら抹茶味とかでてた。

気になるな~

感謝しよう。

 

「31日目の感想」

小さいことにも喜びを見出すのは大事だよね。

早くハンター再開しないかな。


 

今日の体重 63.75kg (身長166cm)

前日から -0.05kg

 diet31day

 

今日の体つき(正面)

31day_front

 

 

今日の体つき(側面)

31day_side

 

今日の腹囲 77.6cm

前日から -0.1cm

31day_hara

 

 

色々な角度

31day_body

 

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