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ダイエット2日目 腹まわりがやばい。

ダイエット2日目 腹まわりがやばい。
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2日目。

胃が小さくなったのか、昨日ほど腹が減らずに過ごすことができた。

 

「朝」

2day_1

朝豆腐にはまりつつある。

ゆずぽんの香りが目覚めには丁度良い。

 

「昼」

2day_2

・豆腐ハンバーグ
・ほうれん草
・キャベツの千切り
・グレープフルーツジュース100%
・ブルーベリーヨーグルト

今日の昼は千切りを入れるタッパーを持参したので、すんなりスーパーへ買い出しにいけた。

会社の冷蔵庫に青じそドレッシングを常備することにする。

栄養士「デザートにおしゃぶり昆布じゃあんまりだから、ヨーグルトとかいいと思うよ!」

と天使さながらのお声を頂いたので、ブルーベリーヨーグルトを購入。

このヨーグルト、なんだ全然味がしないなー、と食べていたら下のほうから濃厚なブルーベリーがあふれ出てきて、至福の瞬間を味わえた。

明日もこれに決定!

 

「夜」

2day_3

8時帰宅!

おきまりのスムージー。

会社の女性陣もスムージーを飲んでいるらしく色々アドバイスをもらった。

女性陣「スムージーは豆乳をいれたあと1分くらい置いてから飲むとお腹にたまった感じがするからやってみて!」

言われた通り1分放置してから、ゆっくり飲み干す。

ん?

心なしか昨日よりもドロっとしていて濃厚…

腹にたまった気がする。

「2日目の感想」

会社の冷蔵庫に食材をストックしておけば、出前という選択肢が消えそう!

どうせあまり使ってないのだから明日から冷蔵庫をキャベツだらけにしよう!笑

今日は、一日を通して体が軽い気がしたな~。

 


 

今日の体重 71.55kg (身長166cm)

前日から -0.5kg

diet2day
順調に体重が落ちている。

 

今日の体つき(正面)

2day_front
しかし横っ腹が悲しい。

 

今日の体つき(側面)

2day_side
ぐぬぬぬ…

 

今日の腹囲 88.5cm

2day_hara
試しに腹まわりをはかってみたら驚愕の数値が!!

完全にメタボリックシンドロームですやん。

測らなければよかったと後悔しつつも、記録は重要だから載せておこう。

明日には

痩せたいな。

 

色々な角度

2day_body
明日もがんばります!

 

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