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ダイエット39日目 目標まで残り500グラム!!

ダイエット39日目 目標まで残り500グラム!!
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39日目。

土曜。

「朝」

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・シークワミキサー×ヨーグルト

人参を切らしていたので今日は果物オンリー。

色合い的には素晴らしいが、やっぱりどこかでβカロチンを欲してしまう自分がいる。

 

 

「昼」

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・ふわ玉ビーンズ(納豆×卵)
・豆腐
・アボガド

久々の生卵によるふわ玉。

そして、アボガド、豆腐。

色も味も理想的なトライアングルだ!

 

「夜」

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定番「ミネラル酵素スムージーアサイーバナナ味」

あと数回でなくなってしまう。

注文したの早く届かないかな。

 

「39日目の感想」

今日は午後から近くのイオンにでかけた。

太っていた時は人ごみがつらかったが、無事息切れもせず子供の相手をすることができた。

体重が減った分、日々のメリットが増えてきている気がする。

早起きができるようになったし、涼しい社内で滝のような汗もかかなくなった。

なにより日中外にでることがこんなにも楽しいと気づかされたのは一番でかい収穫だ。

肥満が自分の世界を確実に狭くしていたね。

 

さぁ、明日はBBQ。

作戦も十分。

気合い入れてこ!


 

今日の体重 60.55kg (身長166cm)

前日から -0.6kg

diet39day

ダイエット当初を思い出すこの落ち方!

目標の60kgまであと500gちょい!!

本当に長かった…

 

今日の体つき(正面)

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今日の体つき(側面)

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今日の腹囲 75.0cm

前日から -0.4cm

39day_hara

 

色々な角度

39day_body

横っ腹だけが納得いかない。くやしいな。

 

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